con puré de manzana caremelizada y jugo de fresas al Oporto
RECETA #003
CIERVO —Cervus elaphus—
Alto contenido de proteínas con 22 gramos por cada 100.
Alto nivel de vitaminas del grupo B, destacando la B6 y especialmente la B12, que ayuda a mejorar la producción de glóbulos rojos, es buena para las neuronas, previene las migrañas y se asocia con la reducción del riesgo de cáncer de colon.
Aportación de niacina, riboflavina.
Alto contenido en hierro, mineral fundamental para prevenir la anemia ferropénica, para transportar el oxígeno en la sangre y para regular el metabolismo.