FILETES DE CIERVO

fritos en salsa de setas silvestres

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RECETA #008
CIERVO —Cervus elaphus
Alto contenido de proteínas con 22  gramos por cada 100.
Alto nivel de vitaminas del grupo B, destacando la B6 y especialmente la B12, que ayuda a mejorar la producción de glóbulos rojos, es buena para las neuronas, previene las migrañas y se asocia con la reducción del riesgo de cáncer de colon.
Aportación de niacina, riboflavina.
Alto contenido en hierro, mineral fundamental para prevenir la anemia ferropénica, para transportar el oxígeno en la sangre y para regular el metabolismo.

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INGREDIENTES:

— 1,5 kg de carne de ciervo cortada en filetes gruesos.
— Aceite de oliva para freír la carne.
— Sal al gusto.
— Pimienta negra al gusto, recién molida.
— 1 cebolla grande pelada y picada.
— 2 ajos pelados y picados.
— 675 gr de setas variadas, limpias y cortadas en trozos.
—125 ml de vino blanco.
—125 ml de caldo de caldo de carne.
—Perejil fresco, picado, o tomillo.

PREPARATIVOS:

— Poner el solomillo en en el frigorífico un mínimo de 24 horas en un recipiente cerrado con tapa, cubierto por el vino y una buena cantidad de aceite de oliva.

ELABORACIÓN:

— Sazonamos los filetes de solomillo con sal y pimienta molida al gusto.
— Calentamos aceite en una sartén y freímos los filetes dándoles la vuelta para que se hagan por los dos lados, hasta que en su punto, hechos pero aún rosados por dentro.
— Dejamos que reposen 4-5 minutos antes de servirlos.
— En otra sartén, calentamos la mantequilla y sofreímos la cebolla y el ajo.
— Añadimos las setas y continuamos friendo hasta que se evapore el líquido que sueltan.
— Añadimos el vino y dejamos que la salsa hierva para reducir el líquido a la mitad.
— Incorporamos  el caldo oscuro, dejamos que empiece a hervir y retiramos la salsa.
— Servimos los filetes con la salsa por encima y con un poco de perejil picado como decoración.

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Nota:

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